Como maximizar os benefícios da sua sessão de acupuntura



Antes da Consulta
  • Procure não comer demasiadamente nem fique em jejum prolongado antes da consulta;
  • Não raspe e nem escove a língua, a observação do aspecto da língua é um método diagnóstico muito importante;
  • Tente chegar no horário ou um pouco antes, para evitar a ansiedade e o estresse, isso pode alterar a pulsação outra ferramenta de diagnóstico importante;
  • Compareça com roupas folgadas e leves para facilitar o atendimento, evite calça jeans;
  • Seja muito sincero ao falar dos seus hábitos para que o diagnóstico seja feito da forma mais assertiva;
  • Antes de encaminhar-se para a maca, vá ao banheiro e esvazie a bexiga para que não seja necessário levantar-se durante a aplicação.
Durante a Consulta
  • Procure relaxar e não se preocupar com as agulhas, elas são extremamente finas;
  • Mantenha uma postura mental receptiva.
  • Evite se mover depois de colocadas as agulhas. As agulhas são posicionadas em grupamentos musculares e o movimento pode movê-las, provocar desconforto e em casos raros entortar ou quebrar das agulhas
  • Se estiver ansioso, respire lenta e profundamente algumas vezes, a ansiedade com a expectativa das agulhas tende a diminuir a cada sessão;
  • Comunique qualquer reação desconfortável duradoura, como dor, formigamento, choques, tontura, enjôo, frio.
Depois da Consulta

  • Levante-se da maca lentamente ou espere alguns minutos depois da retirada das agulhas. Nunca se levante bruscamente pois poderá tensionar a musculatura que estava em relaxamento ou poderá haver tontura momentânea;
  • Evite tomar banho ou pegar vento ou chuva, ou ir a piscina logo depois da consulta, especialmente banho frio, pois diminui o efeito da acupuntura, espere ao menos 3h.
  • Evite dirigir por muito tempo ou em percurso muito longo, especialmente à noite. A acupuntura normalmente causa sonolência após a sessão devido ao relaxamento.
  • Siga as recomendações sugeridas diariamente para que os efeitos da acupuntura sejam potencializados
  • Retorne no tempo devido para uma nova sessão, e não abandone o tratamento até sua completa recuperação,

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